2016年02月22日

連日の雪かきで体力も時間も無い!!やむを得ず11km雪上ランニング。

水分を大量に含んだ
鉛のような雪を

土日の連日、雪かき
そして
より高くより遠くへ運び

体力は消耗しきっていた。


勿論、時間も押していて
日曜日の17時半、
もう サザエさん症候群が発症する時間に

ランニングをする時間を捻出出来た。

疲れ切って 走る気力など有るわけがない。
それでも
「 運動公園1周でもいいから 」と
気持ちを奮い立たせ 運動公園へ。



−3℃、曇り 幸いにも綺麗に除雪されていた。
疲れていると
ランニングハイが起きるのは早いが、長くは続かない。

1周を走り終えたところで
ランニングハイが起き2周目は快走
でも
3周目は快走も続かず、
インターバルトレーニングに切り替える。

そして4周目、
インターバルトレーニングも辛くなり
どんどん失速していった。

時間は無かった。
サザエさん症候群の症状も
激しさを増して来る。

情けない!!
4周(約11km)が限界だった。


2週間連続の11kmランニング、
来週末は休日出勤。
25kmランニングは
しばらくご無沙汰となりそうだ。

































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posted by 坂井 利浩 at 06:08| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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