2016年01月25日

今季初、待望の 雪上25kmランニング 完走!!

「 ランニング 」と言えば 25km
常に25kmにこだわり
夏季は常に毎週、25kmを走り抜こうとしている私。

しかし、冬季間はそう簡単には行かない。


今季冬は、時間が無い・悪条件・体力不足など
様々な条件が重なり 
未だに制覇していなかった。

昨年の11月15日(日)、
夏季の河川敷25kmを制覇して以降、
25kmは走っていない。

もう、2か月以上のご無沙汰、
こんなに空いてしまうと
好条件が揃っても、体力的に無理。

ただ、先週のランニング内容から
今回は雪上25kmを制覇する自信があった。

週末恒例、自主出勤は1月23日(土)に済ませて
時間的制約は無い。
天気は晴れ、好条件は揃っていた。



気温−9℃やや強い風、不完全な除雪路面、
この条件が以外と制覇を阻むものとなる。

運動公園9周で25kmとなる。
−9℃やや強い風は、体感的にはかなり辛い。
それに加え、不完全な除雪路面は
以外に脚に負担が掛かる。


ランニングハイが起きた 2周目終了までは
かなり辛い走りとなり
25kmは、はるか彼方に感じた。

しかし、快走はそこから始まる。
6周終了までは楽勝な走りだった。

7周目で辛さが再発、
7・8周の走り次第で
25km制覇の明暗が分かれる程、
重要な走りとなる。

先週の様な、後半右肩上がりの快走は全くない。
9周目を行うかどうか、
かなりの迷いがあった。

ただ、幸いにも
脚には鈍いエネルギーが残っていて
以外にも遅い走りが持続。

ラストスパートは出来なかったが
25kmを制覇!!
汗はウィンドブレーカ―の中でガリガリに凍っていて
凍りの鎧状態でのゴールだった。

































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posted by 坂井 利浩 at 06:14| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月24日

42.8円/リッター 灯油価格の値下がりは止まりません。ガソリンは99.8円/リッターです。

1年で最も寒いこの時期。
2週間に一回は灯油120リッターを
店頭で購入している。


前回の1月9日(土)は47.8円/リッター。

もう、これより値下がりする事は無いかと
思っていたけど・・・

昨夜の価格は
42.8円/リッター !!

たった2週間で5円/リッターの値下げ。
あまりの激安で唖然としてしまいました。


ちなみに
レギュラーガソリンは 99.8円/リッター
ついに100円より安くなってしましました。


以前は、
1万円を持参していっても
灯油108リッター と レギュラーガソリン満タンの購入は
不可能でしたが

今は余裕過ぎるくらいの 余裕。
もう、嫌と言うほどの
お釣りが来てしまいます。

原油価格の値下がりは
いつまで続くのでしょうかね。

































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posted by 坂井 利浩 at 08:20| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月23日

病に侵される雰囲気でしたが、無事に克服!!この世に帰って来ない位の深い眠りでした。

今週は、何だか分からないけど
疲れに疲れ果てて
とても週末が来るのが待ち遠しかった。

昨日のブログでつぶやいたように
どれほど金曜日の夜が
早く来てほしかった事か。


昨夜は帰宅後、一気に気が緩み
喉が痛くなり
明らかに体調が崩れる兆候。

今朝起きたら病に侵されていて
1日寝込むのかと思われたけど・・・・


大丈夫でした!!


その分、かなりの深い眠りで
もうこの世に戻ってこない位
深かったように思えます。



今週末は、連休となりますが
自主出勤 と ランニング は勿論の事、

来週の 日帰り出張 & 泊り出張 に向けて
タブレット端末を自分なりに使いやすく 
調整しなければならず、

何かと慌ただしい週末になりそうです。

































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posted by 坂井 利浩 at 08:04| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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