2015年11月30日

時間を捻出してランニングを遂行、安易な路面を選択した制裁として一周追加で氷上19.3km

町内会の役員会と自主出勤の合間に
ランニングの時間を捻出した。

冬季間のランニングコースとなる
スタルヒン球場の在る運動公園に14:20に到着した。
気温+2℃、路面は凹凸の氷と並行して
平均台の幅位は融けてアスファルトが出ていた。

そのコースを6周(16.5km)の目標とした。
冬季間は重たい靴に
悪条件の路面を走る事は当たり前。

早くこの環境に慣れ
夏季と同じ25kmを制覇したい。
その為には、
悪条件の路面を自ら進んで選択し
凹凸の氷路面を走らなければならなかった。


しかし

安易な路面、安易な路面と選択して
アスファルトが出ている路面ばかり走ってしまう。

そんな自分に制裁を加えたくて
6周が終了する直前に
もう一周追加させた。

でもその時には日没間近で
気温は下がり
融けてアスファルトが出ていた路面はブラックアイスバーンへと
変化していた。

結局、7周の19.3kmを制覇。
これからは、徐々に距離を伸ばし
早く 冬季間も25kmを
制覇出来るようにしたい。
posted by 坂井 利浩 at 06:16| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月29日

まだ霜月ですが、慌ただしい一日になりそうで、ブログも簡素化です。

「 お坊さんが忙しくて走り回る 」との言われから
「 師走 」と言われるようになった12月まで
秒読み段階。


でも、まだ霜月(11月)なのですが……・

昨日の休日出勤と
本日11時からの町内会役員会の影響により

多忙で走り回る一日と なりそうです。


毎週日曜日のブログは
十分に時間があるので
楽しみながら力を込めて 更新していますが

今日は、時間が無くて簡素化です。

週末恒例のランニングの時間は、
是が非でも捻出し
1kmでも良いから走ります。






















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posted by 坂井 利浩 at 07:04| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月28日

本日は北海道千歳市への日帰り出張、今週末は、ランニングの時間を捻出するのが大変です。

本日は、この後
北海道千歳市への日帰り出張。

帰宅予定時間は21時頃、
一日がかりの休日出勤になりそうです。


そして
明日は、11時から町内の役員会
夕刻には自主出勤。

11時前までには
1週間分の食料品調達買い物を終わらせないと
ランニングの時間は作れそうにありません。

25kmランニングは絶対に無理ですが、
1kmでも良いから走らないと
完全にうつ病になりそうです。


発達した低気圧の影響で
「 大荒れ大荒れ 」と
マスコミでは騒ぎ立てていますが

無事に本日が終了する事を願い
これから出勤です。






















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