2015年08月31日

気管は大荒れ、廃品回収で勢いに乗り12kmランニング、2日間で25km。

血の匂いを常に感じる呼吸

昨朝のブログに書いたように
朝9時からの
町内の廃品回収は無理して参加した。

回収の量は多く
終了後は大量の汗をかき
身体は目覚めていた。

14時半、
血の匂いの呼吸に変わりは無かったが
日曜日のこの時間になると
走らずにはいられない。
気が付くと河川敷に来ていた。

無理をしないことを心に誓い スタート
気温26℃ 晴れ
昨日13kmを走っていたので
出だしは軽いが、エネルギーの枯渇は感じていた。

呼吸が乱れないペースを常に維持させながら
走り続ける。

2日間で25kmを走ることを目標としていたので
12kmランニングが目標、
気楽だった。

ランニング中は血の匂いを感じない
ラスト2kmまで来ると
ついついラストスパートを掛けたくなるが
ブレーキを掛ける。

快走だった。


精神的に追い詰められている自分
体調不良でそれに拍車が掛かりそうだったが
2日間で25kmが走れて満足。

精神的に安定した感があった。
今週もこれで頑張れそうだ。






















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2015年08月30日

血の匂いがする呼吸、昨日のランニングは無謀だったのか?この後、町内の廃品回収です。

先週からの風邪は
一向に良くならず
咳が出て、気管は荒れていた。

それなのに

昨日の夕方、
穏やかな好天に誘われて
森林浴が楽しめるサイクリングロードで
13kmランニングを楽しんでしまう。

呼吸器に負担をかけないよう
激しい走りは避けたものの

やはり 今、
普通に呼吸していても
血の匂いがする。

それに咳込みやすい。
やはり無謀だったのか?


今日は朝9時から町内の廃品回収がある。
体調不良で参加したくないが
高齢者ばかりに回収をさせては
見るに忍びない。

夕方には自主出勤をしないと、
明朝は過酷な勤務が待っている。


辛い一日になりそうです。






















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posted by 坂井 利浩 at 07:32| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月29日

連日の体調不良で気分はネガティブ、幸い今週末は二連休。近づく「うつ病」

今週末は二連休。

今週は、風邪をひいてしまい
辛い日々が続いた。
早く身体を休めたくて
この休みを待ちに待っていた。

熱はないけど
咳込んで 管が荒れている。
休みに入ると 気の緩みからか
今日は変な声になっている。


お盆前から
ブログに書こうと思っていたが、

仕事上で取引のある企業の担当者二人が
「うつ病」になり、一人は2ヶ月間休んでいる。

ストレスの多い業務内容。
自分も うつになっても
おかしくないのかもしれない。

こんな体調不良が続くと
気分はネガティブになり
「うつ病」が近づいてくる。

でも
ブログを書いていると
とても癒される。



「 あすは我が身 」にならぬよう
気分転換となる ブログとランニングは
いつまでも続けて行きたい。






















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