2015年01月19日

出し切れない実力は誰のせい? 田村直美さんの『ゆずれない願い』はこの時期 適曲

センター試験が昨日終わりましたが、

実力を出し切れず
落ち込んでいる方もいらっしゃるのかも知れません。

田村直美さんの『ゆずれない願い』は
元気が出ます。

2次試験に向け
跳べないハードルをクリアされる事を願っております。
↓↓↓↓↓
田村直美さんの『ゆずれない願い』




























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2015年01月18日

体育館170周で24kmランニング、閉館による時間切れで25kmは未達

発達した低気圧の影響で
日中は風雪が強く 時より吹雪いていた。

あす(18日(日))は町内会の総会・新年会があり
日曜日のランニングは時間的に無理。



土曜日のランニングは週末の疲れが残り 気持ちは進まない。
いつもの運動公園は除雪されていないことが予想される。
時より吹雪、積雪状態の運動公園、週末の疲れ を考えると

体育館を走ることにした。



夕食を作り 食べないで体育館に向かう。
河川敷25kmランニング時の所要時間を考えると
走り終えるのは 
体育館の閉館時間 21時ギリギリの入館となってしまう。



夏用のランニングシューズを履き軽装。
とても身軽で走り易い。
ただ、ウォーキングの人・遅いランナーの人が居て
一定の速度で走ることは出来ない。

1周は142m 
25kmを達成するには180周しなければならない。

混雑、カーブばかりで いつもの速度は出せない。
閉館時間が迫り後半から焦ってきた。


158周時に閉館のアナウンスが入り、「蛍の光」の曲が流れ始める。
左カーブの連続で 左足ばかりに負担が掛かり
左足だけが いつもより疲れていた。

焦ってスパートを掛けていると
163周目で左足がつってしまう。
やむを得ず速度を落とし・・・

170周で時間切れ。

結局、142m×170周で24.14kmランニングとなり
久しぶりの25km達成も
目前にして未達に終わった。




























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2015年01月17日

元祖 大阪みたらしだんご 「むか新」さまの みたらしだんご は 最高

先週の三連休に
関西の知人から頂いた

「むか新」さま の 元祖 大阪みたらしだんご

創業明治25年の歴史ある 老舗 で

『歯切れの良い団子の中に、甘辛い醤油だれを閉じ込めた』
お菓子として 多くのマスコミで取り上げられ 
注目されているようです。

食べるとき 手が汚れるので
ついつい つまようじで刺したくなりますが

それをやってしまうと
中の 甘辛い醤油だれ が流れ出してしまいます。

備え付けで おてふき が付いていますので
それをお使いになり
一気に 一口でお召し上がりください。

「むか新」さま の 元祖 大阪みたらしだんご は
最高に美味しいです。
↓↓↓↓↓↓
元祖 大阪みたらしだんご 「むか新」




























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